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Construyendo salud y bienestar

"Talleres, recursos y apoyo para comunidades inmigrantes y desfavorecidas".

Centro de sanación y salud

Creemos en una ayuda accesible para todos.

Terapia Reiki
Práctica de meditación en grupo

¿Qué es el Centro de Salud y Curación?

Este centro de recursos fue creado por nuestro pasante de Salud Pública y Bienestar Comunitario, Gerard Lapuente, para brindar apoyo accesible, culturalmente relevante y multilingüe sobre temas como el estrés, la atención plena, la curación y la atención comunitaria.
 

Movimiento suave

Mueve tu cuerpo y siéntete a gusto.

Explore nuestro conjunto de herramientas de ejercicios de estiramiento y movimiento corporal para obtener energía.

Postura de yoga

Rejuvenecer

Recarga cuerpo y espíritu.

Aprenda pequeñas formas de recargarse físicamente durante las semanas estresantes.

Perro durmiendo

Reflexión diaria

Captura pensamientos, reflexiona profundamente.

Esto incluye sugerencias para llevar un diario, plantillas y páginas imprimibles para realizar controles mentales diarios.

Diario

Relajarse

Métodos de sueño y relajación, sólo para ti.

En esta sección se presentan ideas para relajarse y ayudarle a descansar bien por la noche.

Relajarse en la naturaleza

Ritual de reposición

Nutre con cuidado y energía.

Incluye ideas de refrigerios, consejos sobre comidas e información nutricional para cuando tienes poco tiempo o energía.

Yoga Pose

Floreciendo con

Fe

Haz crecer tu espíritu con gracia.

Encuentre versículos, oraciones y enlaces a espacios de bienestar mental cristiano centrados en la esperanza y la gracia.

Orando juntos

Por qué esto es importante

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Aquí te explicamos cómo puedes apoyar:

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“Si usted o alguien que ama podría beneficiarse de este programa, nos encantaría saber de usted”.

Correo electrónico : raicesfoundationinc@gmail.com

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